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Livro Vida Leve

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Livro VIDA LEVE SOLUÇÕES DELICIOSAS PARA VOCÊ EMAGRECER


O livro Vida Leve sugere como você deve manter o seu peso sem sacrifício. A autora Karla Saggioro relata com Casos Reais e Recomendações Práticas, as Estratégias para que você supere a tendência da genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar os exercícios físicos. Portanto, a obra Vida Leve apresenta os Segredos para você comer melhor, controlar seu apetite, emagrecer e ficar de bem com a vida.

Especificação da obra:

- Desubra o que você não está deixando você emagrecer
- Saiba como comer fora de casa, sem engordar
- Mantenha o prazer e não sinta fome
- Inclui plano alimentar para homens e mulheres

SUMÁRIO

Você já acordou gordo?
Sete mitos sobre emagrecimento
Existe realmente essa tal tendência para engordar?
Turbulências da vida
Como os alimentos interferem nas emoções
Aargh!!! Detesto fazer exercícios
Alimente o coração e emagreça o corpo
Mas quanto você precisa emagrecer?
O que comer para você emagrecer com saúde
Carboidratos: a energia para seu dia
As gorduras não servem só para engordar
Proteína: muita ou pouca?
O que existe além da dieta e dos exercícios
Seu filho gordinho. E agora, o que fazer?
Dieta alimentar - Colocando tudo no prato
Dieta Desintoxicante - exagerou?
Sugestões de leitura

REFERÊNCIAS

Assunto: Auto-ajuda
Autor: Karla Saggioro
Editora: Fundamento
ISBN: 8588350351
EAN: 9788588350359
Número edição: 1
Páginas: 151
Acabamento: Brochura
Tamanho(cm): 16x23

Livro VIDA LEVE - SOLUÇÕES DELICIOSAS PARA VOCÊ EMAGRECER

 

 

 


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